Boek: De Kracht van Teruggeven - het werkboek

Het werkboek bevat opdrachten die je overal kan uitvoeren. De opdrachten zijn ingedeeld in categorieën, maar er zit geen vaste volgorde in. Je kan dus zelf kiezen welke opdracht je wanneer doet. Ook is het fijn om iets langer na te kunnen denken over sommige opdrachten, dus pak ook echt die tijd ervoor! De opdrachten staan in het teken van jou laten nadenken over de keuzes die je maakt. Vragen die kunnen helpen om jouw leven misschien wel iets meer inzicht te krijgen in hoe je jouw leven zou willen leiden en het minder ‘geleefd’ wordt.

Na het lezen van dit boek…

… Weet je wat je zelf kan ondernemen voor een duurzamere levensstijl

… Heb je recepten om daadwerkelijk aan de slag te gaan met verduurzamen op het vlak waar jij interesse in hebt

… Begrijp je dat duurzaamheid ongelofelijk conplex is, maar tegelijkertijd heel makkelijk om mee te beginnen

… Durf je stappen te zetten in de richting van jouw ideale leven

… Maak je prioriteit van jezelf op het gebied van zowel mentale als fysieke gezondheid

… Is sporten nooit meer een ‘moetje’ maar een ‘wil’

… Begrijp je dat een eerste stap zetten de moeilijkste én de leukste is

… Heb je heerlijke gezonde receptjes uitgeprobeerd

… Geef je terug en heb je ontdekt hoe ongelofelijk krachtig dat kan zijn

Het is werkboek met opdrachten op de vier verschillende gebieden waarvan ik geloof dat ze hand in hand gaan. Wanneer je beter voor jezelf zorgt, zorg je beter voor de natuur en visa versa. Dit werkboek bevat beide kanten en dat maakt het uniek. Er is zelfs een psychologe geweest die het boek heeft gelezen en vertelde dat ze sommige opdrachten ook in haar praktijk uitvoert. Dit geeft aan dat het niet zomaar wat opdrachten zijn. Over elke opdracht is nagedacht en heeft dus ook daadwerkelijk impact.

Dit vonden anderen van het werkboek:

“Ik moet echt zeggen dat ik het werkboek van Maartje erg leuk vind! Er staan niet alleen hele leuke oefeningen in, maar ook oefeningen die je beter naar jezelf laten kijken.Ik vond het een leuk boek om te lezen! Ondanks het feit dat het boek dik oogt, had ik deze vrij snel uit. Ik vind het zeker een aanrader voor iedereen die meer aandacht wil besteden aan zichzelf of de natuur. Van beginneling tot expert, het boek geeft je zeker een positieve vibe mee én soms zelfs een glimlach!”
Willemijn Van Elderen

“Het boek geeft mij de handvatten om op een simpele manier een start te maken aan persoonlijke verbetering, om terug te geven! Ik ben een sporter en vind een fitte en gezonde levensstijl dus heel belangrijk, en sinds een paar dagen geleden hoort duurzaamheid daar bij!”
Nadine

“Het boek heeft me nog meer gemotiveerd om terug te gaan geven aan mezelf in de vorm van ‘goede’ voeding, maar ook wat ik nog meer kan doen voor de aarde! Mijn hoofd loopt alweer over van enthousiasme en ideeën om toe te gaan passen in mijn leven. Bedankt voor je positieve vibe!”
Siobhan

“De foto’s en kleuren die Maartje in het boek heeft gebruikt zijn onwijs mooi van kwaliteit en geven een rustig beeld. Dit leest heel prettig. Door de opdrachten wordt je aan het nadenken gezet. Naar mijn idee is het doel van het boek niet alle opdrachten maken en invullen, maar is het doel om je te laten nadenken over je eigen leven en lifestyle. Door dit boek voel ik me niet gedwongen mijn lifestyle te veranderen, maar voel ik me gemotiveerd.”
Willeke

“Precies wat ik nodig had op letterlijk alle vlakken van duurzaamheid. Mega leuke DIY’S, praktische opdrachten om met jezelf aan de slag te gaan en ook nog eens heerlijke recepten.”
Lenna Omrani

“Het is een aanrader voor iedereen die dagelijks zegt dat ze te weinig tijd hebben, maar toch aan zichzelf willen werken.”
Amber

“Wauw! Dat was mijn eerste reactie die ik zag toen in het werkboek binnen had. Alles waar je meer over wilt weten en leren staat er gewoon in!”
Nicky

Q: Je maakt in je insta story’s en in je podcast weleens grappen over spelling en grammatica, dat dat niet zo jouw ding is. Is het boek foutloos geschreven?

A: Dat zou je wel willen hé ;-), nee gelukkig heb ik nog wat ‘Maartje-vocabulaire’ erin kunnen laten staan, haha! Oke oke, alle gekheid op een stokje. Om een klein beetje uitleg en achtergrond te geven aan deze vraag wil ik dat je weet dat mijn enthousiasme het vaak wint van mijn geduld. Dat betekent dat ik mijn creativiteit en woorden zo snel mogelijk op papier krabbel om zo precies de juiste boodschap met de juiste tone of voice en de meest waardevolle inzichten te delen. Dit betekent echter ook dat er soms hier en daar wat spel of grammaticafouten in mijn teksten zitten. Voor het boek heb ik twee mensen ingeschakeld die alles woord voor woord hebben doorgelezen. Geen spelfout meer te bekennen dus! Echter staan er – voor zover ik weet – twee kleine typ foutjes in. Deze woorden heb ik later nog toegevoegd om het verhaal meer kracht bij te geven. Maar zoals ik het graag noem: een beetje ‘Maartje-vocabulaire’ . Niks raars of ernstigs dus, zelfs de grootste taal-nazi’s (nee dit is geen scheldwoord, ik ben blij dat dit soort mensen bestaan) zullen dit boek met een gerust hart kunnen lezen.