Boek: De Kracht van Teruggeven

De Kracht van Teruggeven is een boek, een gids voor een duurzamere, fittere en gezondere levensstijl. Dit betekent niet dat je in dit boek een gouden formule vindt. Dit betekent wel dat je informatie, kennis en inzichten aangeboden krijgt op een gouden bordje. Wat je daar vervolgens mee doet, dat is aan jou. Je kan het boek dus zo interpreteren als dat je zelf wilt.

Waar de ene op zoek is naar concrete tips voor een duurzamere levensstijl en daar meteen mee aan de slag wil, is de ander misschien op zoek naar inspiratie om duurzamer te leven. Wat is duurzaamheid en wat is er allemaal mogelijk binnen een duurzamere levensstijl? Daarnaast gaat dit boek uit van het feit dat mentaal en fysiek hand-in-hand gaan. Dat ze in balans moeten zijn voor optimale gezondheid. Maar ook dat juist het zoeken naar die balans ontzettend gezond is.

Door voor jezelf te kiezen, kies je bewust voor een betere wereld. Ontdek wat de kracht van teruggeven voor jou kan betekenen en bestel het boek nu voor maar €24,95!

Na het lezen van dit boek…

… Weet je wat je zelf kan ondernemen voor een duurzamere levensstijl

… Heb je handvaten om daadwerkelijk aan de slag te gaan met verduurzamen van jouw lifestyle op het vlak waar jij interesse in hebt

… Begrijp je dat duurzaamheid ongelofelijk complex is, maar tegelijkertijd heel makkelijk om mee te beginnen

… Durf je stappen te zetten in de richting van jouw ideale leven

… Maak je prioriteit van jezelf op het gebied van zowel mentale als fysieke gezondheid

… Is sporten nooit meer een ‘moetje’ maar een ‘wil’

… Begrijp je het verschil tussen vullen en voeden

… Weet je wat gezonde voeding is en waarom het gezond is

… Geef je terug en heb je ontdekt hoe ongelofelijk krachtig dat kan zijn

Dit vonden anderen van De Kracht van Teruggeven:

“Het gehele boek van Maartje Bregman is vormgegeven in natuurtinten. Door de zachte kleur gaat de aandacht écht naar het verhaal. Het lettertype leest prettig en de verdere vormgeving is strak. Tussen sommige alinea’s staat een leuk weetje; deze is licht gearceerd; waarmee de aandacht wel wordt getrokken maar niet wordt ‘overtrokken’. De tekst wordt prettig afgewisseld met foto’s die de persoonlijkheid van de schrijfster laten doorschemeren. Op deze manier leer je door het boek heen, de schrijfster kennen. De schrijfstijl van Maartje bevalt me wel. Niet te ingewikkeld, waardoor het makkelijk leest. Het boek is daarom ook voor iedereen toegankelijk. Door het hele boek heen wordt het geschreven woord onderbouwd met theorie. Naast het feit dat het boek fijne tips geeft, leer je er ook wat van! Zo wist ik bijvoorbeeld helemaal niet dat lege chips zakken niet bij het plastic mogen! Bij het thema Gezondheid worden ook veel dingen over het lichaam toegelicht — een leuke manier van kennis opdoen. Ik vond het een leuk boek om te lezen! Ondanks het feit dat het boek dik oogt, had ik deze vrij snel uit. Ik vind het zeker een aanrader voor iedereen die meer aandacht wil besteden aan zichzelf of de natuur.  Van beginneling tot expert, het boek geeft je zeker een positieve vibe mee én soms zelfs een glimlach!”
Willemijn Van Elderen 

“Het is echt een soort reisgids als het ware die je er af en toe weer bij kan pakken als je ergens over nadenkt/vragen hebt over een bepaald onderwerp!”
Anne

“Ik leer eigenlijk iedere pagina iets nieuws, iedere pagina leer ik een beetje bij! Over de simpelste dingen en de meest complexe onderwerpen. De manier waarop Maartje soms complexe theorie beschrijft is super fijn, simpel en praktisch toe te passen in combinatie met simpele maar prachtige illustraties! Het creëert ook momenten (veel) van zelfreflectie, want jeetje wat kan ik nog verbeteren op dit gebied! Maartje raakte mij met haar voorwoord, niet zozeer met haar persoonlijke verhaal maar met de noodzaak die ik in haar woorden voelde! Wij kunnen impact maken, hoe klein ook! De buitenkant en lay-out vind ik prachtig ! Ik was zelfs een beetje verbaasd over hoe “dik” het boek is! ik vroeg mezelf heel even af, jeetje valt er zoveel te vertellen over deze 3 onderwerpen?! Toen ik er doorheen bladerde merkte ik meteen op dat er zoveel tijd en liefde in de vormgeving is gestoken, de illustraties & foto’s zijn prachtig, creatief en informatief!”
Nadine

“Ik heb echt al zoveel meer geleerd over het onderwerp duurzaamheid: over de oorsprong van veel producten, hoe je bepaalde keurmerken moet waarderen of lezen, tips hoe je zelf kan ontdekken of iets duurzaam is, enzovoorts. Terwijl ik dacht al veel over het onderwerp te ‘weten’. Qua duurzaamheid vind ik het boek een ware encyclopedie. Het geeft je goede, eerlijke informatie uit gedegen onderzoek en leuke tips om met kleine stapjes te beginnen.”
Siobhan

“Een prachtig boek met een krachtige boodschap dat ieder mens zal aanspreken. Maartje heeft een fijne schrijfstijl waardoor het gemakkelijk te begrijpen en weg te lezen is.”
Lieke