De Kracht van Teruggeven: Boek + Werkboek

Over het werkboek

De kracht van teruggeven – het werkboek is een doeboek met ruim dertig opdrachten. Deze opdrachten zijn verdeeld in vier thema’s: duurzaamheid, fysieke fitheid, mentale fitheid en gezondheid. Er staan DIY’s in voor een zero-waste lifestyle, maar ook practische tips om te verduurzamen, om meer zelfliefde te creeeren en planners om echt aan de slag te gaan. Het laatste hoofdstuk bevat tien heerlijke vegan receptjes!

Het werkboek bevat mooi gezegdes, afbeeldingen en heeft een strakke uitstraling.

Heb je interesse om gezonder te gaan leven, het sporten nu echt op de rit te krijgen of wil je eigenlijk wel wat duurzamer gaan leven maar weet je niet zo goed waar je moet beginnen? Dan is dit werkboek echt iets voor jou!

Over het boek

De kracht van teruggeven is een informatief boek over teruggeven aan de natuur en aan jezelf. Alles wordt verteld aan de hand van drie grote thema’s: duurzaamheid, fitheid en gezondheid. Naast de wetenschappelijk onderbouwde kennis komen er ook leuke weetjes tussendoor en vertel ik over mijn ervaring in anekdotes door het boek heen.

Het is een boek vol waarde volle informatie, stof die tot nadenken aanzet maar absoluut geen verplichtingen. Ik moedig je aan om kritisch te kijken naar dingen, je eigen mening te vormen, zelf aan te voelen wat goed is en vooral te accepteren wat niet te veranderen is.

Bewustwording is een centraal thema in dit boek. Zowel over de manier waarop wij met de natuur omgaan als de manier waarop we met onszelf omgaan. Hoe goed zorg jij eigenlijk voor jezelf? Jaag jij jouw eigen doelen en dromen achterna of laat je je wellicht soms leiden door andermans mening of wil. Ik wil je meenemen, terug naar wie je echt bent. We weten namelijk allemaal echt wel wat gezond en fit zijn is. Alleen soms geven we onszelf de toestemming niet om hier daadwerkelijk naar te handelen.

Laat mij je een handje helpen. Dan bewandelen we samen het pad. De feiten liggen open en bloot op tafel, daarnaast is mijn persoonlijke verhaal een houvast, maar ook een spiegelbeeld dat het soms niet altijd zo gaat als dat je verwacht. Of juist wel! En met die informatie en inspiratie ben jij klaar om voor jezelf te kiezen. Om voor de wereld te kiezen. Om voor jou perfecte leven te kiezen.

Want dat verdien je, dat weet ik zeker. Gun je het jezelf ook?

Liefs,
Maartje